満を持して。

最近は早寝早起きです

もともと子供の頃から朝が苦手で、夜更かし、宵っ張りタイプでしたが…

出来るとこから健康に！

という事で！！


朝は大体6:30起床、夜は12時までには寝てます、最近。

昨日は11:30に寝ました


ただ、週一くらいは目覚ましかけないで寝ますけどね


22時から2時まではお肌のゴールデンタイムというし、健康になり満を持して31歳を迎えようと思います











人間は睡眠不足になると勝手に脳が覚醒するものを求めるようになるって、どこぞの睡眠に関するサイトに書いてありました！

カフェイン→ニコチン→ドラッグ

ってな具合に


そして、眠れないからアルコールについつい頼ってしまう…


という悪循環になるそうなのです。



まぁ、あまり健康志向にこだわり過ぎも微妙かと思いますので、適度にとは思いますが…

ただ早寝早起きは情緒が安定するのかなと実感しました



夜はろくなこと考えないから早く寝た方がいいよね〜笑

私の場合は深夜に書いた手紙やブログ、朝見るとびっくりする上にキモいことが多いですね



最近、健康についてのブログが多いなぁ。

2月はちょっと長めのWSに通いますし、神戸にもまた行く予定ですし、色々と忙しい…。
倒れている場合じゃない！！
ということで…私の今のホットトピックなので、お許しください





さてさて…今年は誕生日ブログに何のコスプレ写真出そうかなぁ

ちなみに昨年は…







初音ミク



肌もスタイルも調整して、ついでにビューティープラスで調整して、コス写真出そうと画策中

いいよね


誕生日だし


ってことで、2月も頑張っていきましょう！